2017.5.27 Te compartimos esta excelente rutina para espalda, debes realizarla con excelente técnica y con rangos de movilidad amplios , realiza 4 series de 12 a 15 rep...
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2018.3.20 Construye una espalda completa con esta rutina athleanx/x/mejor-rutina-pa... No te va a tomar mucho tiempo darte cuenta porque llamo a este el mejor video de rutina para la
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2020.6.15 Descripción general de la rutina demoledora de espalda. Duración: 6 semanas; Días de entrenamiento a la semana: 1; Material: Mancuernas y ejercicios con
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2021.12.10 Los 11 mejores ejercicios para entrenar tu espalda en el gimnasio Hoy vamos a ver 11 ejercicios distintos que podemos hacer en el gimnasio para trabajar nuestra espalda al completo y...
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2023.2.21 La rutina cien de espalda requiere todo el esfuerzo, pero los resultados son sorprendentes si sigue los ejercicios y protocolos de espalda que se muestran aquí.
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Rutinas y entrenamiento de la espalda. Si buscas las mejores rutinas de espalda estás en el lugar indicado. Los ejercicios más efectivos con variaciones que harán que tu cuerpo se tenga que adaptar con más
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2022.2.13 🔴 La Mejor Rutina ESPALDA en Máquina Multifuncional Entrena conmigo con esta rutina de ESPALDA en Máquina Multifuncional, puedes entrenar en casa o en
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Lo mejor de entrenar la espalda es que, al tratarse de un músculo grande, puedes ejercitarlo varias veces a la semana y con ejercicios muy diversos. Además, con el trabajo de dorsales...
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2023.1.16 Rutina ejercicios para ganar movilidad y desbloquear tu espalda cervical , dorsal y lumbar. Lo mejor de todo es que podréis realizar esta rutina de ejercicio...
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